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[스크랩] 6-3. 등산의 계획과 준비 - 산행지의 선택 6-3. 등산의 계획과 준비 - 산행지의 선택 많은 산들 중에서 산행지를 선택하는 것은 매우 간단할 수 도 있고, 어려울 수도 있다. 가볍게 주말마다 다니는 근교의 산을 선택한다면 별 어려움 없이 산행지를 선택하는 것이고 코스를 조금 변경하면 새로운 즐거움도 얻을 수 있다. 이미 그 산에 대한 정보는.. 2011. 5. 6.
[스크랩] 6-2. 등산의 계획과 준비 - 등산의 가치와 선택 6-2. 등산의 계획과 준비 - 등산의 가치와 선택 등산은 일반 스포츠와 여러 가지 특징을 지니고 있고 이런 특징은 "알피니즘"이란 말로 요약할 수 있다. 알피니즘은 다른 스포츠와 달리 경쟁과 비교를 하지 않는 순수성을 강조해 왔다. 이것은 등산이 객관성 있는 평가를 받거나 자랑거리로 삼는 것이 아.. 2011. 5. 6.
[스크랩] 6-1. 등산의 계획과 준비 - 등산의 방식 6-1. 등산의 계획과 준비 - 등산의 방식 등산은 매우 포괄적인 개념을 포함하고 있다. 산을 오르는 행위를 등산이라고 규정할 때 산이 주는 다양성으로 인해 그 안에서 펼쳐지는 행위는 매우 여러가지 형태로 나타난다. 그 다양성의 인자로 산, 사람, 계절을 꼽을 수 있다. 산의 높이나 험난한 정도에 따.. 2011. 5. 6.
[스크랩] 무릎보호를 위해 빨리 걷지 않는 방법은 어떨까요 어제 산우리 산행을 하면서 무릎이 안 좋은 회원분을 보고 몇 자 적어 봅니다. 무릎은 사람이 걷는데 있어서 제일 중요한 역할을 하는 신체이고 또 산행을 하는 사람들한테는 무릎만큼 중요한 부분도 없을 것이다. 그런데 신체를 쓰다 보면 본인도 모르게 아프기도 하고 고장이 나기도 한다. 적당히 아.. 2011. 5. 6.
[스크랩] 3. 등산과 알피니즘 - 알피니즘의 태동 및 간추린 등산 3. 등산과 알피니즘 - 알피니즘의 태동 및 간추린 등산 1. 알피니즘의 태동 샤모니 몽블랑지역의 개요와 기원 알프스산맥은 가장 높은 몽블랑(4807M)을 중심으로 오스트리아 비엔나에서 부터 프랑스 지중해 연안 니스에 이르기까지 장장 1200km에 달하는 유럽 최대의 산맥으로 약 600만년전 지각의 대변동에.. 2011. 5. 6.
[스크랩] 2. 등산과 알피니즘 -등산이란 그리고 등산은 어디까지 왔나 2. 등산과 알피니즘 - 등산이란 그리고 등산은 어디까지 왔나 1. 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? “등산”이란 소박한 뜻에서 산에 오르는 것을 말한다. 산을 좋아하는 건강한 사람이 산을 찾는 것으로 알려져 있다. 그런데 등산은 스포츠며 탈출이고 정열이기도 하며 일종의 종교와 같다고 마칼루(8,481.. 2011. 5. 6.
[스크랩] 1. 등산과 알피니즘 - 자연과 등산 그리고 산에 왜 오르는가 1. 등산과 알피니즘 - 자연과 등산 그리고 산에 왜 오르는가 1 자연과 등산 우리는 지금 어떻게 살고 있나? 우리는 끝없이 발전하는 문명속에 살고 있다. 이 문명의 최종목표는 인간이 손 하나 까닥하지 않고 살 수 있도록 하는 것인가 보다. 그 결과 환경보존을 한다고들 하고 있지만 자연은 본래의 모습.. 2011. 5. 6.
[스크랩] 알피니스트 - 가스통 레뷔파(Gaston Rebuffat. 1921~1985) 가스통 레뷔파(Gaston Rebuffat. 1921~1985) 프랑스를 대표하는 산악인 중 한 사람으로서 유명 가이드였으며, 마르세이유에서 출생하였다. 어린시절 약골이었지만 우연히 암벽등반 모습을 보고 산에 매료되었다. 이후 산악군인학교을 나왔으며, 국립스키등산학교(ENSA) 강사를 역임하였다. 후에 충실한 가이드 .. 2011. 5. 6.
[스크랩] 트레킹? 등산방식에 따른 등산의 종류 트레킹? 등산방식에 따른 등산의 종류 ▶ 등산활동의 분류는 시대의 흐름과 장비의 발달 다양한 사람들의 야외 활동 범위가 넓어짐에 따라 종류도 늘어나고 세분화되고 있다. 사람들이 즐기는 등산의 종류에는 어떤 것들이 있으며 어떻게 부르는지 올바른 용어를 알아보자. 1. 백패킹 일반적인 등산을 .. 2011. 5. 6.
[스크랩] 등산이 골프보다 좋은 점 20가지 등산이 골프보다 좋은 점 20가지 1. 운동효과가 크다 등산이나 골프나 다 유산소 운동이다. 그러나 운동효과가 크려면 땀을 흘리거나 숨이 찰 정도로 몸을 움직여야 한다. 그런 면에서 등산은 최상의 운동이다. 그러나 골프 치면서 숨차고 땀 날 정도로 뛰어 다니다가는 그날 당신의 스코어는 단숨에 100.. 2011. 5. 6.
[스크랩] 초보자 등산채비 초보자 등산채비 처음 시작하는 등산, 철저한 준비로 두려움 떨쳐라 건강 챙기며 즐거움도 키우는 산행 채비 본격적인 등산의 시즌 봄이 돌아왔다. 등산은 정신과 육체의 건강을 동시에 잡을 수 있는 운동으로 인기를 끌고 있다. 이제 주말이면 산을 오르며 스트레스를 푸는 것이 도시인들의 일상이 됐.. 2011. 5. 6.
[스크랩] 해빙기 산행법 해빙기 산행법 산 아래는 봄, 꼭대기에는 찬바람 쌩쌩~ 땅에는 새싹이 돋고 꽃이 피며 지평선 너머로 아지랑이가 피어오른다. 이렇듯 봄을 맞아 분주한 들녘과는 달리 산은 아직도 두꺼운 얼음과 눈이 덮인 겨울이다. 지난해 국립공원관리공단 통계를 살펴보면 겨울철 산악보다 봄철 사고가 25퍼센트 .. 2011. 5. 6.

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