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산행도우미712

두리봉, 묵방산, 기린봉 산행지도 및 위성지도 전주 아중리 행치마을 - 두리봉 - 묵방산 - 숯재 - 막은담이재 갈림길 - 막은담이재 - 중바위산 - 기린봉 - 전주 아중리 마당재 2011. 4. 15.
봄철 산행요령 봄철 산행요령 [봄산은 야누스의 얼굴로 위험과 시련을 선사한다] ▶ 봄 내음이 느껴지기 시작하면 바람은 살갑다. 마음은 이내 산으로 향하고, 휴일이면 산으로 발걸음이 절로 움직인다. 만물이 소생하는 봄, 모든 것들이 파릇파릇 자라 오르고 겨우내 움츠렸던 몸은 다스한 햇살아래 노곤해진다. 봄.. 2011. 4. 15.
뱀이나 곤충에 의한 사고와 응급조치 뱀이나 곤충에 의한 사고와 응급조치 ▶ 뱀은 대부분 모르고 밟거나 만지려고 하거나 위협을 느낄때만 달려들기 때문에 건들지만 않으면 뱀에 물리는 일은 거의 없습니다. 하지만 실수를 해서 배에 물렸다면 일단 그 뱀의 모양을 잘 살펴봐야 합니다. 독사는 대개 머리가 삼각형이고 목이 가늘며 물린.. 2011. 4. 15.
등산에서 사용하는 용어 등산에서 사용하는 용어 * 우리 다함께 산에서 사용하는 용어를 알아볼까요.. 1. 가스 : 일반적으로 산 속에서 발생하는 안개를 뜻하면 등산중에 가스에 휩쓸리게 되면 지형판단의 잘못으로 시야가 나빠져지거나 등산로를 잃어버리는 경우도 있다 가스는 미세한 물방울이기 때문에 옷이젖어 체온을 빼.. 2011. 4. 15.
가을철 환절기 산행시 복장, 장비, 주의할 점 가을철 환절기 산행시 복장, 장비, 주의할 점 10월과 11월은 가을과 겨울이 공존하는 계절로 항상 추위에 대한 대비가 필요합니다. 비바람을 막아줄 수 있는 방수 투습 의류는 물론이고 여벌옷과 모자, 장갑, 양말, 보온의류까지 준비해야 하며 큰산에 갈 때는 아예 겨울등산 준비를 하는 것이 안전하지.. 2011. 4. 15.
등산의 종류 1 등산의 종류 등산은 매우 포괄적인 개념을 포함하고 있다. 산을 오르는 행위를 등산이라고 규정할 때, 산이 주는 다양성으로 인해 그 안에서 펼쳐지는 행위는 매우 여러가지 형태로 나타난다. 그 다양성의 인자로 산, 사람, 계절을 꼽을 수 있다. 산의 높이나 험난한 정도에 따라 등산의 방식이 달라.. 2011. 4. 15.
단체 산행에서 지켜야 할 수칙 단체 산행에서 지켜야 할 수칙 단체산행에 동참하면서 여러 사람이 함께 등산할 때 지켜야 할 사항들을 모아봅니다. 1. 걷는 속도가 가장 느린 사람을 전체의 기준으로 삼아 걷는 시간 및 등산 일정을 계산한다. 2. 항상 여유 있는 계획을 세워 조급하게 등산하지 않는다. 3. 경험이 많은 사람은 체력이 .. 2011. 4. 15.
등산의학 - 탈수증상과 저체온증 " 등산의학 - 탈수증상과 저체온증 " ▣ 탈수증상 1. '운동 중에 물을 마시지 말라'는 것은 오해 ▶ 우리 몸의 대부분이 근육과 뼈로 이루어져 있다고 생각하기 쉬운데, 사실은 약 3분의 2 가량은 수분으로 이루어져 있습니다. 즉 체중이 60kg인 사람은 40kg 정도가 수분인 셈이지요. 이 수분은 노폐물을 체.. 2011. 4. 15.
여름철 산행법 [여름철 산행법] 여름산행이 겨울산행보다 더 위험하다. ▶ 8월은 태풍의 내습빈도가 가장 높은 달이며 집중호우가 도사리고 있다. 뇌전의 발생도 많은 달이다. 또한 음식이 상하기 쉬워 식중독에 걸리기 쉽고, 독초를 식용으로 잘못 알고 먹으면 죽음에 이르기까지 한다. 또 벌에 쏘이고, 뱀에 물리기.. 2011. 4. 14.
시산제 언제부터 시작됐고 어떻게 지내나 시산제 언제부터 시작됐고 어떻게 지내나 ▶ 새해가 되면 전국의 많은 산악회들이 아담하고 한적한 산을 찾아 산악회의 무사산행을 기원하는 시산제를 올린다.보통 시산제는 1월에서 2월 중순까지 실시되며 일부에서는 창립기념일을 산제 일로 잡는 경우도 있다. 산악회의 연중행사중 가장 첫 행사인.. 2011. 4. 14.
겨울산행 요령 - "혹한기 산행의 첫 단추를 잘 끼워라" 겨울산행 요령 "혹한기 산행의 첫 단추를 잘 끼워라" 산행준비, 운행 요령, 사고 대비책 등 단계별 가이드 주 5일 근무제의 확대 시행 이후 주말 여가시간의 활용에 대한 고민이 늘어났다. 그러다보니 국민들의 대중 레포츠인 등산에 대한 관심이 폭발적으로 높아졌다. 등산만큼 투자비용 대비 만족도가.. 2011. 4. 14.
겨울산 산길 걷기 겨울산 산길 걷기 등산의 기본은 배낭을 메고 가파른 비탈을 오르내리는 일입니다. 산길 걷기에도 기술이나 요령이 필요합니다. 평지를 걷듯이 걸을 수는 없으니까요. 걷기의 기본자세는 왼발을 내디딜 때에는 체중을 왼발에 싣고, 오른발을 내디딜 때에는 체중을 오른발로 옮기는 아주 쉽고 단조로.. 2011. 4. 13.

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